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Wie viel Protein sollte man täglich zu sich nehmen?
Protein ist ein essenzieller Bestandteil unserer Ernährung, der viele wichtige Funktionen im Körper unterstützt – vom Aufbau und der…
Veganes Protein – Ist es wirklich weniger effektiv für den Muskelaufbau als Whey Protein?
Proteine sind essenzielle Bausteine unseres Körpers und bestehen aus verschiedenen Aminosäuren. Für den Muskelaufbau spielt die Zusammensetzung dieser Aminosäuren…
Warum Proteine für unseren Körper unverzichtbar sind
Proteine sind wahre Alleskönner im menschlichen Körper und übernehmen eine Vielzahl lebenswichtiger Funktionen. Diese Makromoleküle bestehen aus Aminosäuren und…